Yoga hatha-Vinyasa
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.“ – Bhagavad Gita
Montag 9.30 Uhr – 11.00 Uhr
Dienstag 17.30 Uhr – 19.00 Uhr & 19.30 – 21.00 Uhr
Ausgleich:
10er Karte 155 € (4 Monate gültig),
Drop-in 16,50 € pro einzelne Yogastunde – bitte mit vorheriger Anmeldung
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf.
In den Schulferien finden keine Stunden statt.
Yoga Nidra
Erlebe mit Yoga Nidra eine tiefe Entspannung und erfahre körperliche Ruhe, emotionalen Frieden und mentale Klarheit. Während Yoga Nidra tauchst Du ein, in einen Bewusstseinszustand, den Du kurz vor dem Einschlafen hast. Dein Körper schläft, Dein Geist ist wach.
Yoga Nidra am Abend kann Dir helfen besser in den Schlaf zu kommen. Genieße die wohltuende Vorbereitung für eine erholsame Nacht.
Nach einer kurzen Yogapraxis wirst Du achtsam durch die 10 Stufen von Yoga Nidra geführt. Matten und Decken sind vorhanden.
Termin: Montag, 02. März 2026, 20 – 21.15 Uhr
Ausgleich: 19 Euro inkl. MwSt.
Yin Restorative Yoga & sanftes Vinyasa
Eine sanfte Yogastunde mit Yin Yoga nach René Hug kombiniert mit wohltuenden fließenden sanften Bewegungen, Mudra Flows und Meditation. Schonend und wohltuend, öffnend und beruhigend.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, das Equipment stelle ich dir zu Verfügung.
Montag 17.30 Uhr – 19 Uhr
Dienstag 9.00 Uhr – 10.30 Uhr
Ausgleich:
10er Karte 155 € (4 Monate gültig),
Drop-in 16,50 € pro einzelne Yogastunde – bitte mit vorheriger Anmeldung
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf.
In den Schulferien finden keine Stunden statt.
Surya Namaskar
- der Sonnengruß
Geschichte & Wirkung
In diesem Workshop, der sich aus Theorie und Praxis zusammensetzt, führen wir dich in die Geschichte und Wirkung des Surya Namaskars auf körperlicher und feinstofflicher Ebene ein. Wir nehmen Bezug auf die Asanas, Chakras und die begleitenden Mantras. Erlebe die Spiritualität des Sonnengrußes und tauche ein in einen Yoga Flow der Verbundenheit.
Zum Abschluss genießen wir eine ayurvedische Suppe.
Das Yogaequipment für die Praxis ist vorhanden, du brauchst nur bequeme Kleidung.
Termin: Samstag, 25. April 2026, 9.00 – 14.00 Uhr
Ausgleich: 108,00 Euro inkl. MwSt., Skript, Getränke und Mittagessen
