Erlebe mit Yoga Nidra eine tiefe Entspannung und erfahre körperliche Ruhe, emotionaler Frieden und mentale Klarheit. Während Yoga Nidra tauchst du ein, in einen Bewusstseinszustand, den du kurz vor dem Einschlafen hast. Dein Körper schläft, dein Geist ist wach.

Yoga Nidra am Abend kann dir helfen besser in den Schlaf zu kommen. Genieße die wohltuende Vorbereitung für eine erholsame Nacht.

Nach einer kurzen Yogapraxis wirst du achtsam durch die 10 Stufen von Yoga Nidra geführt. Matten und Decken sind vorhanden.

Termine: Mittwoch 27.9.23 – 20.15 – 21.30 Uhr mit kurzer theoretischer Einführung

         Mittwoch 04.10.23 – 20.30 – 21.30 Uhr

         Mittwoch 11.10.23 – 20.30 – 21.30 Uhr

Ausgleich: 45 €